在中医养生领域，补气血茶被广泛认为有助于改善体质、调理气血。然而，有些人却发现喝了补气血茶后反而出现失眠的情况。那么，为什么会出现这种情况呢？中医刘四军医生将在本文中为大家解开这个谜团。
刘四军医生解释说，补气血茶中常用的中草药有些具有滋补作用，如人参、黄芪等，这些药物在补养身体的同时，也会带来一定的兴奋作用。如果在晚间饮用此类茶饮，可能会导致身体过于兴奋而产生失眠的情况。此外，有些人体质虚弱，对一些药物成分较为敏感，导致喝了茶后产生反应，也会影响睡眠。
因此，对于那些容易失眠的人来说，在饮用补气血茶时需要谨慎选择时间和剂量。中医刘四军医生建议，在平时饮用任何具有药性的茶饮时，都要根据自身体质情况来调整，避免影响睡眠。同时，如果频繁出现失眠问题，建议寻求专业中医医生的帮助，制定更科学的养生方案。让我们欢迎更健康的生活到来！
